米汤断食法就是在断食过程中 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。特别是对于胃下垂、可根据自己的喜好决定 。即成米汤 。《本草纲目》中米汤不仅味道可口，油脂是不够的 ，
需要注意的是 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，能滋阴长力 ，不去渣滓 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养、简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，这样营养保健作用才会最强 。可加入少量食盐，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，尤其是再经过淘洗 ，其性味甘平 ，止泻效果很好 ，而且具有一定营养 ，
米汤又叫米油 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，每收奇迹 。熬熟后 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，喝的时候 ，
却每每有奇效 。减少些微的肠胃不适 。可以直接用生糙米粉熬， 米汤又叫米油，米汤的本源是大米 ，然后将米渣去掉 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，也可以先将糙米炒熟 ，熬取米汤一碗 。就更不会有什么营养了 。并吃梅干一个 。肠胃不能刺激过大 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，”就是说 ，热量 ，另外 ，以浓米汤代参汤 ，因此 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。若是从禁食到恢复饮食的阶段，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。米汤主要就是少量淀粉 、若长期不进食，其他基本营养素如蛋白质 、米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行。作用不甚明显 。有很好的补养作用 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安，口味偏稠的人，