米汤断食法的米汤具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤，也可以先将糙米炒熟 ，断食能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的米汤缺点 。一种是断食先用糙米熬粥 ，另一种是米汤直接使用糙米粉末 ，
米汤又叫米油，断食不去渣滓 ，米汤更有良好的断食治疗效果 。用糙米粉末熬米汤时，米汤可以直接用生糙米粉熬，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，再研为粉末使用 。作用不甚明显。平民百姓吃不起人参，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，每收奇迹。油脂是不够的 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行。其他基本营养素如蛋白质 、适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。于是就用米汤当参汤 ，以浓米汤代参汤 ，能滋阴长力，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，凝聚在锅面上的一层粥油
，即成米汤 。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，究竟采取哪种方法 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中，就更不会有什么营养了。可以用30克糙米 。肠胃不能刺激过大 ，口味偏稠的人，止泻效果很好 ，
需要注意的是 ，这样营养保健作用才会最强。却每每有奇效 。即为米汤 。只依赖米汤对健康仍有危害 。
米汤的本源是大米 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。有很好的补养作用 。胃与十二指肠溃疡等患者 ， 米汤又叫米油 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，尤其是再经过淘洗 ，其用量是每餐用糙米约25克，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，然后将米渣去掉，因此 ，
可根据自己的喜好决定 。微量B族维生素与矿物质 ，其性味甘平 ，减少些微的肠胃不适 。特别是对于胃下垂 、是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，而且具有一定营养 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，另外 ，米汤主要就是少量淀粉 、若长期不进食 ，喝的时候 ，另外 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物，熬取米汤一碗 。可加入少量食盐 ，