含维生素b的食物 山竹、水果：金橘、龙眼、

核仁 ：杏仁 、生素食物榴莲 、生素食物黑枣等。生素食物释迦
、生素食物油菜花、生素食物韭菜 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、红苋菜 、生素食物草莓 、生素食物荔枝、生素食物芽菜 、生素食物腐竹
、生素食物豆类：豆腐、生素食物木瓜 、生素食物红枣 、生素食物李子、豆浆 、蔬菜
：竹笋
、麦芽等；

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、

    

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七 、龙须菜 、腰果
、罗勒
、

    1、核桃等；

    3 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。山竹
、水果：金橘、龙眼、