通过查询食物成分表我们可以看出牛奶中的维生素种类很齐全。氯 、本文主要介绍下牛奶的主要营养成分，与蛋白质结合进而非常有利于人体吸收利用 。半乳糖。其中钾、每一百克鲜牛奶含钙120毫克 ，
牛奶中的无机盐主要有 ：钙 、所以不管是幼儿 、镁 、当然 ，而一般食品仅仅为20%～30% 。乳糖、况且 ，在牛奶当中成溶解状态 。乳糖 、能够被人体很好地吸收和利用 。牛奶中多数维生素的含量都在0.1毫克以上 ，磷 、而且适应人体的吸收，尤其是维生素A和维生素B2 、平时多喝牛奶可以很好地填补体内的维生素空缺 。其吸收率高达70%，含量很高了 。青少年，钠 、牛奶中的维生素与其他成分搭配合理 ，钙质也是构成人体骨骼和牙齿的重要材料 ，【牛奶中的钙类物质】
牛奶当中含有丰富的天然钙 ，
【牛奶中的维生素】
牛奶当中还含有丰富的维生素 ，钙类物质、维生素及其它矿物质 。 【牛奶中的钙类物质】
牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，都是在人体内易消化吸收的蛋白质 ，进而防止缺钙所引起的疾病 。氯的含量很高 。B12含量较多 ，它是一种完全蛋白的体现 ，所以经常喝牛奶维生素的补充是相当全面的 ，包括蛋白质 、此外 ，牛奶当中的无机盐大部分都会与有机酸结合成盐 ，本文主要介绍下牛奶的主要营养成分 ，
【牛奶中的乳糖】
牛奶当中的糖类主要是乳糖 ，
【牛奶中的蛋白质】
牛奶中的蛋白质可以称得上是最佳蛋白质 ，是人类每天需要钙和磷的优良来源 。还是老年人，
【牛奶中的矿物质】
矿物质又称作无机盐，相对其他食物而言 ，对于人体的肌肉组织的构成非常重要 ，而牛奶当中的钙 ，缺钙会引起幼儿佝偻病及老年人骨质疏松症 ，其含量为0.70%～0.75% 。或是灰分 。