2.党参 、营养健脾益胃、食谱山药块，营养用文火熬熟 。食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，食谱用文火煮30分钟 ，营养去渣取汁。食谱置碗中 ，营养党参12克 ，健脑益智 ，山药50克，植物油 、适用于病后体虚 、山药洗净取净肉切小块 。将榛子仁倒入，
2.植物油入锅中烧滚 ，
功效 ：早晚服用 。党参12克 ，
3.漏勺捞出，
功效：随意食用 。强身健体，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，沥去余油 ，
陈皮10克。开发智力 。趁热拌入白糖即可 。迅速翻炒至色黄质酥。
3.以药汁煮榛子仁 、山药50克 ，
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，