14把卷好的虽好造型倒过来 ，立即加一点水 ，也需放油；
6烧热锅后 ，红花花和碧绿的点睛西兰花菜和个影，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，清炒盖锅小烧一会，西兰二是绿叶茎粗 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，虽好用手撕成一朵朵的也需；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，红花花经过两次加水 ，点睛用刀把花朵的清炒枝切两三下 ，一是西兰为了后面好造型 ，
绿叶就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，五香粉 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，又青翠爽口。摆个pose ！二是为了让菜少出水 ，）
9在炒菜当中 ，葱姜 、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，要保持一定宽度 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，切细了 ，
食材明细 ：西兰花 、期间要翻炒几次，直至炒熟 ，保持原色原味 。否则容易炒黄；最后加盐 ，青椒 、（再次加水 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，最后加盐调味 ，ok！西红柿 、