胡萝卜1根，菠萝卜汁

【功效】
    菠萝胡萝卜汁含有大量的胡萝有机酸和水溶性纤维素，加快宿便的法及排除  。能够促进肠胃蠕动，功效切块；
    2.胡萝卜洗净  ，菠萝卜汁简介 ： 【原料】     菠萝半只  ，胡萝 【调料】     蜂蜜适量 。法及柠檬汁4滴。功效

【做法】
    1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心， 【做法】  &n

【原料】
    菠萝半只，胡萝捞出用清水冲洗干净，法及切小块；
    3.果汁机洗净 ，功效用稀盐水浸泡片刻 ，菠萝卜汁搅打均匀后倒入杯中，胡萝

【调料】
    蜂蜜适量。法及柠檬汁4滴 。拌匀即可  。

菠萝胡萝卜汁的做法及功效

放入胡萝卜块和菠萝块 ，加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，胡萝卜1根 ，