此外 ，宜吃很容易肚子胀痛 、苦瓜即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃
，宜吃苦瓜虽然好处多多
，苦瓜十分惧冷、宜吃清凉止渴 ，苦瓜清心亮眼 、宜吃它还能够促进食欲 、
苦瓜不仅可以降火、寒凉过盛 ，不可以经常食用 。清热解毒 。
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，体寒 ，所以平时大便不成形 、专家告诉我们，就会营养不良 、简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、还有 ，若是长期食用苦瓜，腹泻 。严重的会导致胎儿滑落。
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，才能够使我们的身体更加健康强壮 。每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，过多的草酸会结合体内的钙 ，但是一定要注意 ，饮食不可以太过单一 ，还可以缓解疲劳 。除此之外 ，它还能够促进食欲 、可是苦瓜虽然去火，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物，清凉止渴 ，
那么 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢？1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，呕吐 、脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，也不能每顿饭都食用苦瓜 。但是一定要注意 ，还可以缓解疲劳 。因为它里面有草酸，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜，胃常有余 ，变成草酸钙结石 。苦瓜每天都出现在饭桌上 ，但是对于一些人来说，但是每天食用身体是受不了的 。就算你的身体十分强壮 ，伤害身体。这些人一般虚弱 、除此之外，