5分钟自制提神解春困的韭菜鲜鱿 出香味后将鱿鱼条放入锅中

分钟

　　5、自制韭菜去根洗净后切成小段 。提神

　　6
、解春韭菜

　　食材：鱿鱼翅、鲜鱿食用油

　　做法：

　　1、分钟盛出食用 。自制

　　8
、提神韭菜段入锅中火快速翻炒。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿韭菜

　　配料：盐、分钟香油、自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。提神

　　4、解春韭菜

　　3
、鲜鱿

　　7、切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。出香味后将鱿鱼条放入锅中 。

　　2 、加入盐和香油翻炒出锅。