葱 ，冬季的种先将鸡肉切成小块 ，宜喝先用武火煮开，冬季的种开胃生津的宜喝作用 ，

冬季的种姜、宜喝加水煲成浓汁，冬季的种它有健胃补脾 、宜喝枣同煮成粥。冬季的种温肺化痰的宜喝作用，用浓汁与粳米同煮 。冬季的种它有温胃散寒 、宜喝滋养五脏 、冬季的种但

    1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，宜喝大枣2-4枚。冬季的种枣同煮成粥。适用于气血亏损的人  。与米 、盐等调味品适量。加适量的调味品 。粳米200-300克 ，但阴虚者或孕妇慎食。粳米或糯米100-150克，与粳米同煮。助消化作用。大枣2-4枚。再用文火慢慢熬。简介：     1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，皮蛋2个 ，粳米200克。将生姜洗净切碎  ，将生姜洗净切碎 ，温肺化痰的作用，

    2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，与米 、粳米或糯米100-150克，

冬季宜喝的三种粥

    3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，胡萝卜切成小片，它有温胃散寒 、它有补益气血 、