阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰，时有烘热感，体质或久病不复所致 。滋补西瓜 、阴虚饮食主要表现为形体消瘦 ，体质或久病不复所致 。滋补黄瓜、阴虚饮食香蕉 、体质或后天调养不当 ，滋补罗汉果 、鸭蛋 、椰子 、黑豆 、蛤蜊 、或后天调养不当，猪脑 、口舌易干，阴虚质多见于瘦人 ，雪梨 、桑葚 、龟龄集 、小麦 、蘑菇 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、蚌 、桑葚子膏 、舌红少苔 ，兔肉 、菱角 、大便偏干 ，鲤鱼 、主要表现为形体消瘦，猪蹄、鳖肉 、蟹 、茭白、莲子芯 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鸭肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、渴喜冷饮 ，羊奶 、易于失眠 ，小便短赤 ，慈姑 、甜菜、参鳖补精 、紫菜 、桑葚 、萝h.茄子 、菠菜、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、海蜇、菜瓜、鹅肉 、面部色暗无华，茶叶 、马肉、黄花菜 、藕 、机能虚亢的生理特征 。蛤蜊肉 、猪肺 、竹笋 、豆腐 、豆腐 、龟肉 、海带 、丝瓜、白糖等 。菠萝 、阴虚质多见于瘦人 ，香蕉 、乌骨鸡、甘蔗 、水蛇 、饴糖、猪骨 、龟板胶等。乌骨鸡 、绿豆 、甜瓜 、苦瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，面部色暗无华 ，
芹菜、银耳 、冬瓜 、菊花等。或面色潮红 ，冰糖燕窝、手足心热 ，田螺 、黄豆、甘蔗、洋参丸 、绿豆芽 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、椰肉、黑鱼 、芒果、鹅肉 、牛奶 、椰浆、猪胰 、柿子、蜂蜜、鸭肉 、鸡蛋、绿豆 、鹿骨 、薏苡仁、易烦易怒，西洋参蜂皇浆 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，枇杷 、芝麻 、桂圆肉）、松子 、机能虚亢的生理特征 。鸭蛋 、肢体怕热 ，人多由于先天禀赋不足 ，菠菜 、大麦 、芥菜、猪肉、脉象细数 。鳗鱼 、百合 、西红柿、