备用

　　7 、大章芥末  、记录马上、私房必须立刻 、白灼章鱼入锅20-30秒 ，章鱼老酒，大章大卸八块

　　6 、记录

　　8、私房去墨囊

　　3 、白灼完美了 ！章鱼直至肉质发硬

　　5、大章加生姜、记录酱油

　　做法 ：

　　1 、私房

白灼冰水冷却 ，章鱼将水烧开后 ，来碟芥末酱油，

　　材料 ：章鱼、老酒  、很脆

　　9 、剖开，口感更好  ，生姜、

　　2 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。非常迅速地捞起 ！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，盐、！用盐巴反复搓

　　4、  ！