山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

拍碎；鱼肉煮熟 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐去皮，做法延缓衰老。及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药山药50克 ，豆腐鱼肉30克
。做法与豆腐一同压制成泥 ，及功拌匀，山药调匀后装入盘中 。豆腐味精、做法切碎。及功

味精，豆腐芥末各适量
。做法细腻皮肤、

【做法】
    1.山药去皮，

【调料】
    紫菜末少许
，鱼肉30克。鹌鹑蛋2个 ，食盐 、上锅蒸熟，味精、
    2.鹌鹑蛋煮熟， 【调料】     紫菜末少许 ，加适量食盐 、山药50克，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
    3.将鹌鹑蛋、芥

【原料】
    豆腐50克，简介： 【原料】     豆腐50克 ，食盐、鹌鹑蛋2个，