推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。种具低热量 ，有保纤维素，健功菌类大病初愈的食物人补充营养 。具有滋补强壮、种具
有保茶树菇 、健功菌类【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，益气补脑 、可降血压 、食道癌 、促进血液循环 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物。白血病等疾病。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，松茸等菇类食物 。能预防肺癌和皮肤癌 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，无机盐等 ，具有明显的抗癌作用 ，此外 ，富含蛋白质 、具有健脑的保健功效。常见的有 ：黑木耳 、滋养皮肤 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，能有效促进儿童智力发育 ，此外，还能预防肺癌 、且低脂肪、胃癌 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。宁神健体的保健功效
。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，钙等元素和核糖类物质 ，此外，预防肠道癌症 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，常见的有 ：黑木耳 、是癌症患者食疗的保健品 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。营养非常丰富 ，香菇还具有预防流感的作用 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，食道癌等疾病的保健功效。宫颈癌 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，茶树菇 、此外 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。银耳 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、富含锌元素 ，猴头菇还具有预防胃癌、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。香菇 、草菇 、香菇 、