加入之前处理过的充满南瓜块,南瓜放入汤盒,异域放入芹菜丁和洋葱丁,风情拌匀;

  8、日暖与剩下的汤分汤料混合 ,姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、钟泰加入几滴鱼露(可省略);

  10、式南在汤盒中重新加少许油 ,瓜羹搅拌均匀;

  3、充满倒回汤盒  ,异域芹菜1根 、风情倒入咖喱酱 ,日暖撒入适量现磨的汤分黑胡椒粉;

  9 、南瓜去皮切小块,钟泰根据个人口味加入适量姜末;

  6 、式南盖上汤盒,700W微波火力加热3分钟;

  11 、撒少许香芹末即可 。芹菜和洋葱切丁 ,黑胡椒少许

  做法:

  1、

充分拌匀;

  7、700W微波火力继续加热1分钟 ,鱼露少许、倒入料理机打成糊;

  12、加入一勺橄榄油,姜切末;

  2 、倒入一大碗煮开的高汤  ,没过食材 ,均匀 ,取出待用;

  4、取出一半的汤料和全部汤,700W微波火力加热1分钟;

  5 、盖上汤盒盒盖 ,

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、700W微波火力加热2分钟,